2025.10.15 08:32横隔膜の役割呼吸の基本は横隔膜が上下すること。吐くと横隔膜は上がります。弛緩。吸うと横隔膜は下がります。収縮。（※横隔膜の位置や形などはネットで画像検索してみてください。）≪横隔膜の役割≫＊姿勢の保持＊自律神経のサポート＊脊柱の減圧＊内臓機能の安定（腹腔内圧の調整）＊メンタルコントロール＊消...
2025.06.24 00:12呼吸レッスンの料金システムなど初めはプライベートレッスンがおすすめです。又は、グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせていくと効果的です。身長骨格や性格、理解度が全員異なるように、呼吸の状態も異なります。一度、プライベートレッスンを受けていただくと状態も客観的によくわかります。疑問もクリアになります...