2023.12.29 01:53新春！チャクラヨガ＆ヨガニードラクラスについて2024年1月14日(日)開催のチャクラヨガ＆ヨガニードラクラスは、新年のはじめに心身のエネルギーバランスを整え、気持ち新たに祈願したい方におすすめのクラスです。ヨガを学んでいくと自然と出逢うのが、”チャクラ（Chakra）”という概念です。ヨガクラスでは「チャクラを開く」「チャ...
2022.07.11 02:42朝の陽Yoga＆夜の陰Yoga（オンラインレッスン）日本の夏。今年もなかなか厳しい夏になりました。よい睡眠が確保できると楽なのですが、なかなか難しいという声もいただきます。そこでこの夏、お試しでオンラインではありますが睡眠にテーマをおいた夜のクラスも行っていきたいなと思います。――――――――――セロトニンは主に幸福感や満足感を与...