（日程追加）チャトランガWS＆基本ヨガクラスのご案内

11月に行いました太陽礼拝の一連の動きの中にある「チャトランガ・ダンダ・アーサナ」（四肢で支える杖のポーズ）を学ぶWS！ご参加ありがとうございました。

様々な気づきを得ることができましたというご感想をいただき、嬉しい限りです。

前回は週末に開催しましたので、今回は平日木曜に開催いたします。再履修（2回目以降の方）もリテイク価格にてご案内できますので、身体の使い方や疑問を解決しにお越し頂ければと思います。

女性は筋力が弱いので苦手とされている方も多いアーサナです。または、ミスアライメントが生じやすいアーサナでもあるので、手首や肩先を痛めた過去を持っている方も少なくありません。

今回のWSでは、通常のクラス時間内では時間をかけて伝えきれない部分を丁寧に学んでいけますので、WS後の太陽礼拝がもっと快適に、そしてエネルギッシュになることが期待できます。

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【2022年11月13日(日)10：00～11：45】　ご参加ありがとうございました♡

【2022年12月8日(木)10：00～11：45】　※追加日程

＊川越駅から徒歩3分（詳細は予約時にお伝えします）

＊参加費　2500円　※リテイク価格（2回目以降）2000円（当日現地払い）

※テキスト付

＊ご予約は予約システム又はrelease.kazuho@gmail.comまでご連絡ください。

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苦手を克服しよう！ではなく、知らなかったことを知識として理解をし、身体を使って実践して筋肉を体感していきましょう！

ご参加お待ちしております。