今年もよろしくお願いいたします

2026年。

新年あけましておめでとうございます。

自然の本質は”変化”。私たち人間も自然の一部。

変化に適応しながらバランスを取り、共存していきます。

歳を重ねると共に訪れる心身の変化、環境の変化を受け入れ、

適応していく勇気や心地よさを呼吸やヨガ、マインドフルネスで

お伝えしていく2026年を目指していきます。

今年もよろしくお願いいたします。

小澤

2026年のレッスンスタートは

1/7(水)9：00～のマインドフルネス瞑想からとなります。